Voor jou als beginner
Nog nooit gedanst? Je volgt gewoon mee. De pasjes komen vanzelf en niemand let op je.
Body BeatZ in Boven-Hardinxveld
Body BeatZ: energiek bewegen op muziek in Boven-Hardinxveld
Body BeatZ is een energieke dansfitnessles gebaseerd op Zumba. Je beweegt op muziek, werkt aan je conditie en hebt plezier in een gezellige groep.
-
Bewegen met plezier
Muziek aan, hoofd leeg. Je bent zo een uur verder.
-
Geschikt voor beginners
Je hoeft niet te kunnen dansen. Je leert het gaandeweg.
-
Train op jouw niveau
Je kiest zelf hoe groot en hoe fel je beweegt.
-
Persoonlijke begeleiding
Yvette legt uit, doet voor en past bewegingen aan.
-
Samen sporten
Een gezellige groep die elkaar meeneemt in het ritme.
Bewegen dat niet voelt als sporten
Veel mensen willen best bewegen, maar vinden sporten in hun eentje niet leuk. Bij Body BeatZ los je dat op met muziek en een groep. Je danst op vrolijke nummers, je conditie gaat omhoog en je merkt pas achteraf dat je flink hebt gewerkt. Body BeatZ is gebaseerd op Zumba en is bedoeld voor iedereen die plezier wil hebben tijdens het bewegen.
Voor wie is Body BeatZ?
Voor jou als herstarter
Een tijd niet gesport en zoek je een leuke start? Je bepaalt zelf je tempo en bouwt rustig op.
Voor jou als ervaren sporter
Wil je er echt voor gaan? Ga groter, sneller en hoger in de sprongen. Dan is de les pittig genoeg.
Voor jong en ouder samen
De huidige groep bestaat ongeveer uit deelnemers van 15 tot 72 jaar. Iedereen doet mee op eigen niveau.
Zo ziet een les Body BeatZ eruit
Warming-up
We starten rustig op muziek, zodat je spieren en gewrichten warm worden.
Energieke dansen
Vrolijke nummers met dansen die je herkent van Zumba. Meebewegen is genoeg.
Cardio
Je hartslag gaat omhoog en blijft omhoog. Goed voor je conditie.
Springen
Wil je meer? Dan spring je mee. Liever rustiger? Dan hou je beide voeten laag.
Rustmomenten
Tussendoor bouwen we rust in, zodat je even kunt bijkomen en drinken.
Cooling-down
We eindigen met rekken en ontspannen. Je gaat rustig en voldaan naar huis.
Vaste choreografie
Body BeatZ werkt met vaste choreografie. Door herhaling leer je de dansen elke week beter en ga je er meer uit halen.
Je krijgt les van Yvette Kroon
Yvette geeft de les Body BeatZ en zorgt dat iedereen mee kan doen. Ze legt de pasjes uit, danst voor en begeleidt je tijdens de dans. Merkt ze dat iets nog lastig is, dan past ze de beweging aan. Beginners krijgen een makkelijkere variant, ervaren deelnemers krijgen juist extra uitdaging. Zo staat iedereen in dezelfde les, op zijn eigen niveau.
Samen bewegen op muziek
De groep maakt het verschil. Je danst naast mensen die net als jij komen voor plezier en beweging. Er wordt gelachen, meegezongen en aangemoedigd. Precies daarom blijven deelnemers komen, week na week.
Wat Body BeatZ je oplevert
-
Les 1-2
Plezier in bewegen. Je pikt de eerste pasjes op en voelt je snel op je gemak.
-
Week 3-6
Je conditie gaat merkbaar omhoog en de choreografie gaat je steeds makkelijker af.
-
Maand 2-3
Meer vertrouwen in je lijf en in je bewegingen. Je durft groter te gaan.
-
Maand 4+
Ontspanning en sociale verbinding. De dinsdagavond is jouw vaste moment geworden.
Wat je merkt verschilt per persoon. We beloven geen resultaten, wel plezier en begeleiding.
Veelgestelde vragen over Body BeatZ
Wat is Body BeatZ?
Body BeatZ is een energieke dansfitnessles op muziek bij TRYITOUT. Je danst, werkt aan je conditie en hebt plezier in een gezellige groep.
Is Body BeatZ hetzelfde als Zumba?
Body BeatZ is gebaseerd op Zumba en veel dansen zullen je bekend voorkomen. Body BeatZ is onze eigen les met een eigen opbouw. We zijn geen officiële Zumba-school.
Moet ik kunnen dansen?
Nee. Je volgt de bewegingen van Yvette en de groep. Door de vaste choreografie leer je de dansen vanzelf, gewoon door mee te doen.
Is Body BeatZ geschikt voor beginners?
Ja. Beginners zijn welkom en krijgen makkelijkere varianten van de bewegingen. Je hoeft geen ervaring te hebben.
Hoe zwaar is de les?
Dat bepaal je zelf. Er zitten cardio-momenten en sprongen in, maar je kunt elke beweging kleiner en rustiger doen. Tussendoor zijn er rustmomenten.
Kan ik op mijn eigen niveau meedoen?
Ja. Yvette past bewegingen aan waar dat nodig is. Wil je meer uitdaging, dan ga je groter en sneller. Wil je het rustiger houden, dan blijf je laag bij de grond.
Welke leeftijd kan meedoen?
De groep is breed. Op dit moment doen deelnemers van ongeveer 15 tot 72 jaar mee. Iedereen beweegt op eigen tempo.
Waar wordt Body BeatZ gegeven?
Body BeatZ wordt gegeven in Partycentrum 't Hart aan de Nassaustraat 6 in Boven-Hardinxveld. Dat is een andere locatie dan onze vaste zaal aan het Kromme Gat 15.
Wie geeft de les?
Yvette Kroon geeft Body BeatZ. Zij legt uit, danst voor en begeleidt je tijdens de les.
Hoe vraag ik een proefles aan?
Je vraagt online een proefles Body BeatZ aan. Je vult je gegevens in en wij nemen contact met je op om je eerste les in te plannen.
Welke groepsles past het beste bij jou?
-
Body Power
Groepsles kracht en conditie met begeleiding op de vloer.
Bekijk Body Power → -
📍 Je bent hier
Body BeatZ
Op muziek, hoog tempo, veel plezier — dansfit voor iedereen.
-
Tabata
Krachtige intervaltraining van 55 minuten voor conditie, kracht en energie.
Bekijk Tabata → -
Cardio Kickboksen
Techniek en conditie in één les — stoom afblazen en fit worden.
Bekijk Cardio Kickboksen →
Andere programma's die hierbij passen
Body BeatZ in Boven-Hardinxveld
TRYITOUT Training & Health Center · Partycentrum 't Hart
Nassaustraat 6
3372 XT Boven-Hardinxveld
06-15048156
Body BeatZ is de enige groepsles in Partycentrum 't Hart aan de Nassaustraat 6. Onze andere lessen zijn aan het Kromme Gat 15 in Hardinxveld-Giessendam.
Lestijd Body BeatZ
| Dinsdag | 19:30 - 20:30 |
|---|
Kom een keer meedansen
Muziek aan, meedoen en zelf ervaren hoe leuk bewegen kan zijn. Vraag je proefles aan en we plannen je in bij de les op dinsdagavond.